公司服务器旁边长时间坐着有哪些危害？

　　随着信息技术的不断发展，服务器已成为当今企业中必不可少的设备。然而，长时间坐在公司服务器旁边会对人体造成危害，不仅会影响身体健康，还会影响工作效率。本文将从四个方面，详细阐述在公司服务器旁边长时间坐着的危害，以及如何避免这些危害。

　　

1、辐射危害

服务器本身就会产生辐射，并且在其运行时还会释放出大量热量。如果长时间坐在服务器旁边，会接收到更多来自服务器的辐射和热量，这可能会对身体造成伤害。长时间接触高幅度的电磁辐射会使人体细胞的免疫功能受到抑制，从而增加患病的风险，出现头痛、失眠、乏力等症状。

　　所以，为了避免辐射危害，我们应该保持距离，同时调整好服务器的工作状况。

　　

2、姿势不当危害

长时间的坐姿会对身体造成许多伤害，例如背部的疼痛、颈部的僵硬和手腕的疼痛。由于贴近电脑，俯视屏幕是人们习惯的姿势，但这种姿势会对颈部造成压力，容易导致颈椎病，而且长期处于同一姿势会造成肌肉衰弱，增加患病风险。

　　因此，我们应该避免长时间维持同一姿势，可以适当进行身体活动和休息。在公司服务器旁边进行工作时，可以隔段时间站立，走动一下，以提升身体的免疫力，并减轻因坐姿不当而造成的疼痛。

　　

3、视力损害危害

长时间盯着电脑屏幕会对视力造成影响，这是众所周知的。和普通电脑不同的是，服务器的运转需要稳定而长时间的观察，在观察过程中我们往往需要一直注视屏幕，这会加剧眼部疲劳、干涩、视力模糊等。

　　因此，我们应该尝试控制观看时间，并且选择一款清晰度高的、对视力无害的屏幕。同样，调节显示器亮度也是非常关键的，我们建议将显示器的亮度调整至与周围环境相适应的水平，并且不要让屏幕与我们的眼睛距离过近。

　　

4、精神压力危害

在公司服务器旁边长时间工作还会造成精神压力，这不仅是因为相对与其他岗位需要更高的技能，更是因为需要时刻注意服务器的动态，以防止进一步的错误以及数据泄漏等。同时，由于工作的需求使得需要遵循规定规范，这也给工作者带来了压力。

　　为了避免应对公司服务器旁边长时间工作可能带来的精神压力，需要在工作的间隙及时地掌握调节自我的技巧。多种多样的减压方法包括听音乐、泡茶、休息、调整情绪等等，这些方式可有效帮助身体从疲惫中恢复过来。

　　综上所述，在公司服务器旁边长时间坐着的危害不容忽视。为了避免这些问题，我们应该尽量避免长时间坐在服务器旁边，以及合理安排时间和调整工作状况。尽管服务器是必需的工具，但是我们应该保护自己的健康，并且让企业保持稳健、健康的发展，助推成功门路。